身体がパンパン

今日は、首・肩・背中がパンパンで我慢できず、マッサージに行きました。

最近残業が多かったのと、姿勢があまりよくないことが原因だったと思います。たまにマッサージに行くのですが、本日はいつもより長く70分の全身マッサージをしてもらいました。

マッサージ師の若い男性の方に「かなり身体が固くなっていますね。70分でよかったです」と言われました。今後はもう少しストレッチなどをして、姿勢にも気をつけようと思います。

だいぶ楽になりました。

でも明日は揉み返しが来そうな気が…（ちょっと怖いです）